سودە سەرسوڕهێنەرەکانی پەتاتە


ئایا تائێستا زانیوتە کەپەتاتە زۆربەسودە؟ پەتاتە نەک هەربەتەنها سودی هەیە بۆپێست بەڵکو سودیشی هەیە بۆ قژو تەواوی جەستەت.ئەمەش گرنگتین سودەکانێتی

- پاراستنی تەندروستی کۆڵۆن: ڕیشاڵ سودی تەندروستی هەیە بۆ کۆڵۆن پەتاتەش زۆر دەوڵەمەندە بە ڕێشاڵ، هەروەها یارمەتی ئاسانکردنی دەرهاویشتنی پیسای دەدات ئەمەش لەتوشبون بە شێرپەنجەی کۆڵۆن دەتپارێزێت.

- چارەسەری نەخۆشی گەدە دەکات: پەتاتەی کاڵ سودێکی زۆرباشی هەیە بۆ گەدە وڕیخۆڵەکان، دەتوانی بیدەی لەعەسارە وەک شەربەت بیخۆیت.

- چارەسەری شێرپەنجەی مەمک دەکات: بەپێی لێکۆڵینەوەیەک کە کراوە پەتاتە بەکاردێت بۆ چارەسەری ژێرپەنجەی مەمک، هەروەها پێکهاتەکەی دەتوانرێت بەکاربهێنرێت بۆ دروستکردنی دەرمانی شێرپەنجە.

- یارمەتی چاکبونەوەی سوتاوی دەدات: قاژی پەتاتە لەسەر سوتاوێکەی لەشت دابنێ ئەمەش دەبێتەهۆی چاکردنەوەی سوتاوێکە،هەروەها ئازارەکەشی دەکوژێت.

سەرچاوە: Health Pedia

وە:هە-ف





ئه‌م بابه‌ته 335 جار خوێنراوه‌ته‌وه‌‌

PM:11:25:12/08/2017