هەندێک جار ئاستی کەمی بینن وات لێدەکات کە نەتوانی بەجوانی کتێبێک یاخود شتیک
بخوێنیتەوە، هەروەها هەندێک هۆکار وا لەچاوەکان
دەکەن کە ئاستی بینینیان کەمبێتەوە لەوانە بۆماوەیی، زۆرماندو کردنی چاو بەهۆی بەکارهێنانی
تەکنەلۆژیاوە. بەڵام ئەم گیراوە سادەو ئاسانە وات لێدەکات ئاستی بیننین چالاک بێت و
لە کێشەکانی چاوکزی ڕزگارت بێت
پێکهاتە:
کوپێک ئاو
یەک گرام زەعفەران
یەک کەوچکی چا هەنگوین
ئاوەکە بکوڵێنە دواتر زەعفەرانەکەی
تێ بکە با پێیوە بکوڵێت بۆ ماوەی یەک خولەک پاشان دایبنێ تا سارد دەبێتەوە دواتر هەنگوینەکەی
تێبکە. ئەم گیراوەیە هەموو شەوێک پێش خەوتن بخۆرەوە بۆماوەی ١-٢ هەفتە، ئەمەش یارمەتیدەرێکی
باشە لەزیادکردنی ئاستی بینیندا.هەروەها جگەلەمانەش ئەم خواردنەوە چەندین سودی تەندروستی هەیە بۆ جەستە.
سەرچاوە :HERBAL MEDICINE 99
وە:هە-ف