ئەم گیراوە گیراوەیەکی زۆر سادەو کاریگەرە بۆهەرکەسێک
کە شەیدای پێستی سپیە ئەوا دەتوانێت لەماوەیەکی کەمدا بەهۆی ئەم پێکهاتەوە ئەنجامێکی
باشت دەست بکەوێتوو پێستت وەکوو بەفر سپی ببێتەوە.
پێکهاتە:
تەماتە
شێری سروشتی نەکوڵاو
ئامادەکردن:
یەکەم جار تەماتەکە بکە بەدوکەرتەوە و ناوکەکەی
لێدەردەکە دواتر هەندێک لە ئاوی تەماتەکە لەگەڵ شیرەکەدا تێکەڵ بکە پاشان بەلۆکە بیدە لە دەموچاوت بەجێی بهێڵە بەپێستەوە
بۆ ماوەی ١٥ خولەک ڕۆژانە دوجار ئەمکردارە دوبارە بکەرەوە، دواتر دەبینی پێستت سپی
وشێدار بوە.
سەرچاوە: HERBAL
MEDICINE 99
وە:هە-ف