چەندین لێکۆڵینەوە کراوە لەسەر ڕەشکە لەم کلێکۆڵینەوانەدا ئەوە ئاشکرا کراوە
کە ڕەشکە چارەسەرێکی سروشتی و زۆر کاریگەرەو چارەسەری چەندین نەخۆشی ترسناک دەکات.
هەندێک لە سودەکانی:
１- چارەسەری شەکرەی جۆری ٢ دەکات: خواردنی ٢ گرام ڕەشکە
ڕۆژانە دەبێتە هۆی دابەزاندن و جێگرکردنی ئەنسۆلین.
２- چارەسەرە بۆ نەخۆشیەکانی گەدە: خواردنی ڕەشکە دەبێتە
هۆی نه هێشتنی نەخۆشیەکانی گەدە.
３- چارەسەری گەشکە دەکات: ڕەشکە هەر لەکۆنەوە بەکار هاتوە
بۆ چارەسەری نەخۆشی گەشکە کە ئەم نەخۆشیە زیاتر توشی منداڵان دەبێت.
４- چارەسەری پەستانی بەرزی خوین دەکات: ئەوکەسانەی کە
پەستانی خوێنیان هەیە ئەگەر بێتو ڕۆژانە ١٠٠-٢٠٠ مگم ڕەشکە بخۆن ئەوا پەستانی خوێنیان
دادەبەزێت.
５- چارەسەرە بۆ تەنگەنەفەسی: خواردنی ڕەشکە تەنگە نەفەسی
چارەسەر دەکات لەبەرئەوەی ڕێڕەوی هەوا ئاسان دەکات.
６- چارەسەرە بۆ لەبزەتێن و ئازاری قوڕگ:رەشکە هەروەها
یارمەتی نەهێشتنی لەبزەتێن و ئازاری قوڕگ دەدات.
７- چارەسەرە بۆ شێرپەنجەی کۆڵۆن: بەپێێ لێکۆڵینەوەکان
کەلەسەر ڕەشکە کراوە خواردنی ڕەشکە چارەسەری
شیرپەنجەی کۆڵۆن دەکات.
８- ڕەشکە دژە بەکتریایە هەروەها یارمەتی نەهێشتنی کلسی ددانیش دەدات.
９- بەدورت دەگرێت لە سەکتەی دڵ
１０- مێشک دەپارێزێت لە پوکانەوە
１１- گورچیلەکان دەپارێزێت لە لەناو چون
１２- لەشێرپەنجەی مەمک دەت پارێزێت
سەرچاوە: Green Med info
وە:هە-ف