بەم خواردنەوە سیحراوییە چارەسەری شێرپەنجە بکە



ڕەنگە ئەوەت زانیبێت خەڵکی لەسەرانسەری جیهاندا بەدوای چارەسەرێکی سیحراویدا دەگەڕێن بۆ بنبڕکردنی شێرپەنجە ، بەڵام بەپێی قسەی ئەوکەسانەی کە پرسیاریان لێکراوە ئەڵێن کە پاش خواردنەوەی ئەم خواردنەوەیە توانیویانە بەشێوەیەکی سیحراوی ڕزگاریان بێت لەدەست شێرپەنجە.جگەلەوەی کە دەبێتە هۆی نەهێشتنی شێرپەنجە، ئەم سودانەشی هەیە.

- دەتپارێزێت لە نەخۆشیەکانی گورچیلە، پەنکریاس، هەروەها یارمەتی چاکبونەوەی برینی گەدە دەات.

- یارمەتی بەرگری لەش دەدات

- ئاستی بینین زیاد دەکات

- سوربونەوەی چاو ناهێڵێت

- ئازاری جەستە ناهێڵێت کاتێک بەهۆی کارێکەوە لەشت توشی ئازار دەبێت

- یارمەتی کۆڵۆن دەدات

- تەندروستی پێست دەپارێزێت

- سیەکان بەهێز دەکات

- لەپەستانی بەرزی خوێن دەتپارزێت

- بۆنی دەم خۆشدەکات

پێکهاتە :

چەوەندەرێک

گێزەرێک

سێوێک

لیمۆیەک

هەموو ئەم پیکهاتانە بەجوانی بشۆرەوە دواتر کەرتیان بکەو بیدە لەعەسارە و بیکە بەشەربەت و ڕاستەوخۆ بیخۆرەوە.

سەرچاوە: Good Life Tube

وە:هە-ف





ئه‌م بابه‌ته 4113 جار خوێنراوه‌ته‌وه‌‌

PM:09:28:03/11/2017