هەنگوین سەرەڕای تامە خۆشەکەی چەندین سودی تەندروستی هەیە لەوانەش

- ئەگەر هەربرینێک لەسەر جەستەت هەبوو دەتوانی بەهەنگوین چارەسەری بکەی تەنها بە لێدانی کەمێک هەنگوین بۆسەر ئەو شووێنەی کە بریندار بووە.

- خواردنی کەوچکێک هەنگوین پێش خەوتن یارمەتیت دەدا بۆ ئەوەی خەوێکی خۆش بکەی.

- هەنگوین بەکاردێت وەک دژە هەوکردن ، چونکە دەبیتە هۆی لەناو بردنی بەکتریای زیانبەخش،یارمەتی هەوکردنی لووت و هەروەها چاکپونەوەی پێکانی پێیەکان دەدات.

- یارمەتی چاکبوونەوەی نەخۆشیە پەتاکان دەدا: ئەگەر هاتوو توشی پەتا بوین ئەوا هەنگوین باشترین چارەسەرە بۆ چاکبونەوە و نەهێشتنی پەتا.

- هەنگوین چارەسەری نەخۆشیەکانی پوک دەکات: ئەگەر هەتاوو پوکت توشی هەوکردن یاخود هەر نەخۆشیەکی دیکە بوو ئەوا دەتوانی کەمێک هەنگوین بدەی لە پوکت ڕۆژانە.

- دەبێتە هۆی چاکبونەوەی ئازارو هەوکردنی قوڕگ کە بەهۆی سەرماوە توش هاتبی.

- هەنگوین باشترین چارەسەرە بۆ شێرپەنجە: بەپێی ئەولێکۆڵینەوانەی کە کراوە هەنگوین چەندین پێکهاتەی بەسودی تێدایە کە دەبێتە هۆی لەناوبردنی نەخۆشی شێرپەنجە.

- هەنگوین زۆر بەسودە بۆ پێست: بەتێکەڵ کردنی هەنگوین لەگەڵ هەندێک ئاوی گەرمدا پاشان بەکارهێنانی بۆ پێست یارمەتی تەندروستی پێست دەدات و هەروەها کێشەکانی پێست ناهێڵێ.

سەرچاوە: Health Tips worldz

وە:هە-ف