سیسرکە جگە لەوەی گیاندارێکی بێزارکەرە هەروەها هۆکارە بۆ ڕشتنی میکرۆ ب، بەکتریا ، و تووشبوون بە هەستاری، و تەنگە نەفەسی، بۆیە تادەکرێت دەبێت ڕێگری بکەن لەنەهێشتنی ئەم جۆرە مێرووە.
 چەند چارەسەرێکی سرووشتی بۆ ڕزگاربوون لەسیسرکە.

ـ  بەکارهێنانی سپرای ڕۆنی نەعنا:  ڕۆنی نەعنا وەک دژە  مێرو مەگەزە. نەک هەربەتەنها دەبێتە هۆی دوور خستنەوەیان بەڵکو بەتەواوی لەناویان دەبات،

بەکارهێنان : هەندێک ئاو بکەرە ناو بۆتڵێکی سپراوە  نزیکەی ۲۰ دڵۆپ ڕۆنی نەعنای تێبکەو بیپرشێنە بە دەوروبەری ئەو شوێنەی سیسرکەی لێیە.

ـ  سۆدە:  سۆدە بە بکوژێکی زۆ بەهێزی سیسرکە دادەنرێت. بەکارهێنان: دەتوانی هەندێک سۆدەو شەکر تێکەڵ بکەی پێکەوە بەکاری بهێنی بۆ لەناوبردنیان چونکە بەوشێوەیە کاریگەری زیاد دەبێت.

ـ سپرای قژ: ئەگەر هاتوو سیسرکت بینی لەناو ماڵەکەتدا هەندێک سپرای قژ بپرشێنە بەو شوێنەدا ئەمەش وادەکات دووریان بخاتەوە.

وە: هە ف

سەرچاوە life hackz