تا ئێستا زانیوتە لەباوەشگرتن ئەم سودانەی هەیە



وەک دەزانرێت لەباوەشگرتن یەکێکە لە ڕێگەکانی دەربڕینی خۆشەویستی بۆ کەسی بەرامبەرت ئیتر ئاخۆ ئەو کەسە هاوسەرت بێت، یاخود هاوڕێ و کەسە نزیکەکانت بێت، لەکاتی لەباوەش گرتندا خۆت و کەسی بەرامبەریش هەست بە دڵخۆشی وئاسودەی دەکەن.
 جگە لە ئاسودەی و دڵخۆشی لەباوەش گرتن هەروەها ئەم سودە گرنگانەشی هەیە.

ـ زیادبوونی ڕێزگرتن: لەوکاتەوەی لەدایک دەبین مرۆڤ پێویستی بە ڕێزگرتن و خۆشەویستی هەیە بۆیە لەکاتی لەباوەش گرتندا مرۆڤ ڕێزی بۆ کەسی بەرامبەری زیاتر دەبێت.

ـ  پتەو بوونی  پەیوەندی خۆشەویستی:  لەباوەشگرتن دەبێتەهۆی پتەوبوونی خۆشەوویستی و لێکۆڵینەوەیەک ئەوی نیشانداوە لەباوەشگرتن دەبێتە هۆی بەهێزبون و درێژی ماوەی پەیوەندی.

 ـ دەبێتەهۆی کەمبوونەوەی قەلەقی:  لەباوەش گرتن هەروەها هۆکار بۆ کەم بونەوەی قەلەقی،   بەخشینی هەستی حەسانەوە.

ـ  کەمبونەی ئەگەری توشبون بەنەخۆشییەکانی دڵ:  لەدوای لەباوەش گرتن  لەش هۆڕمۆنێک دەردەدات  کە هەست بەخۆشییەکی ئێجگار زۆر دەکات بەمەش وادەکات قەلەقی نەمێنێ و بۆیە نەخۆشییەکانی دڵ لەسەرییان کەم دەبێتەوە.

ـ  بەرگری لەش بەهێز دەکات:  ئەو کەسانەی کە توشی قەلەقی، و توشبوون بەسەرما و ڤایرۆس، لێکۆڵینەوەیەک ئەوەی پشت ڕاست کردۆتەوە کە لەباوەش گرتن دەبێتە هۆی نەهێشتنی هەوکردن بەمەش بەرگری لەش بەهێز دەبێت.

ئا: هە ـ ف

سەرچاوە: verywellmind


ئه‌م بابه‌ته ‌1294 جار خوێنراوه‌ته‌وه‌‌

PM:08:12:08/03/2019