پێکداچونی کۆمەڵایەتی شتێکە کە دەبێتە هۆی بەرە نگاری ، ئەمەش وادەکات لای هەندێک
کەس ڕق دروست ببێت بەرامبەر بە بەرامبەرەکەیان.
ئەوکەسانەی توشی ئەم حاڵەتە دەبن زۆر جار ترسیان دەبێت بەرامبەر بە گروپێکی گەورە ،
لەبەر ئەوەی نیگەرانی ئەوەن کە پێیان وایە خەڵکی قسە بەوان دەڵێن.
چەند هۆکارێکی ناوەکی هەن کە وایان لێدەکات ئەوکەسانە توشی ئەم حاڵەتە ببن ئەوانیش...
ـ خەمۆکی
ـ تێکچوونی پەیوەندی بەهۆی جنێودان
ـ بێتاقەتی
ـ کەمڕێزگرتن لەخود
ـ بەهۆی ناکۆکی نێوانیانەوە
ـ هۆکاری دەرونی.
لەهەندێک حاڵەتدا ئەوکەسانەی ئەم هەستەیان هەیە پێویستە کار بکەن خۆیان سەر قاڵ بکەن تاکو بتوانن بیری لێنەکەنەوە.
ـ هەندێک کەسی دیکەش پێویستی بە بەکارهێنانی دەرمانە تاکو بتوانێت ئەو لایەنە
لەبیر بکات کە پێی وایە خەڵکی هەستی خراپیان هەیە بەرامبەری.
ـ هەروەها دەتوانیت شت بخوێنیتەوە دەربارەی زاڵ بوون بەسەر ئەم هەستەدا ، گەر نەتتوانی بەم ڕێگایەنە چارەی بکەیت پێویستە سەردانی پزیشکی پسپۆر بکەیت.
وە: هەـ ف
سەرچاوە: medical news today