ناوکی ترێ لە زۆربەی جۆرەکانی ترێدا بوونی هەیە، ڕەنگە زۆر کەس لەکاتی خواردنی ترێدا هەستێت بەفڕێدانی ناۆکەکەی، بەڵام لەڕاستیدا ئەم ناوکە سودێکی تەندروستی ئێجگار باشی هەیە دەتوانرت بخورێت ، بەپێی لێکۆڵینەوەکان پسپۆڕان چەند سودێکی سەرسوڕهێنەریان لەناوکی ترێدا بەدی کردووە ئەوانیش...

ـ سەرچاوەیەکی باشی ماددەی خۆراکی بۆلەش دابین دەکات.

ـ دەوڵەمەندە بە ڤیتامین A، E، وترشی لینۆلیک ، ڤلاڤۆنید.

ـ سەرچاوەیەکی باشی ئۆمیگا۳

ـ بەپێی لێکۆڵینەوەکانی زانکۆی ماریلاند ،ناوکی ترێ دژە ئۆکسانێکی زۆر بەهێزە و هەروەها سەرچاوەی ڤیتامین C یشە.

ـ زۆرێک لەسەرچاوەکان پێیان وایە ئەوکسانەی توشی کشانی خوێنهێنەرەکان دەبن ڕەنگە بتوانن بەهۆی خواردنی ناوکی ترێوە چارەسەری بکەن لەبەر ئەوەی یارمەتی بەهێز بوونی دەمارەکان دەدات و سوڕی خوێن چالاک دەکات.

وە: هەـ ف

سەرچاوە: simply health family