بۆ هاوسەران.. ئه‌و خۆراكانە بناسە‌ هه‌ستی سێكسی لاواز ده‌كه‌ن



پسپۆڕانی تەندروستی ئاشكرای دەكەن هاوشێوەی ئەو خۆراكانەی سوودیان بۆ به‌هێزی سێكسی هەیە، هەندێ خۆراك هەن كە هەستی سێكسی لاواز دەكەن و باشترە پێش كرداری سێكسی نه‌یانخۆن، ئەوانیش بریتین لە:


1- شیرەمەنییەكان: هەرچەندە شیرەمەنییەكان دەوڵەمەندن بە چەندین جۆری كانزاو ڤیتامین، بەڵام خواردنیان پێش كرداری سێكس دەبێتە هۆی سستی و كەمكردنەوەی توانای سێكسی
.
2- خواردن خێراكان: زۆر خواردنی خۆراكە خێراكان به‌تایبه‌ت ئه‌وانه‌ی نه‌گه‌یشتوونه‌ته‌ پله‌ی گه‌رمی پێویست بۆ برژان یان كوڵان، كاریگەری لەسەر هۆرمۆنەكانی لەش دەبێت، ئەمەش كاردەكاتە سەر توانای سێكسی مرۆڤ.

 
3- قاوە : خواردنەوەی قاوە زیاد لە ڕادەی پێویست كاریگەری لەسەر هۆرمۆنەكانی لەش دەبێتە هاوكات ده‌بێته‌ هۆكارێك بۆ لاوازی توانای سێكسی مرۆڤ، بە تایبەت گەر پێش كرداری سێكسی بخورێتەوە.

 


ئه‌م بابه‌ته ‌8240 جار خوێنراوه‌ته‌وه‌‌

PM:08:48:21/11/2019