توێژەرەوە زانستییەکان ئاماژە بۆ ئەوە دەکەن کە بۆنکردنی نێرگز ژمارەیەک سوودی تەندروستی زۆری هەیە، کە گرنگترینیان ئەمانەن:
- ئارام کەرەوە و دژە خەمۆکی: کاتێک بۆنی نێرگز بە مێشک دەگات ڕاستەوخۆ خوێن بەرەکانی مێشک کارا دەکات و ڕێگری لە خەمۆکی دەکات و ھۆرمونی شادی لە مێشک دەڕژێنێ .
- ڕێگری لە ھەڵامەت: ھەڵمژینی بۆنی نێرگز ڕاستەوخۆ خانەکانی لوت دەکاتەوە و کێشەی ھەڵامەت چارەسەر دەکات.
- چارەسەری شێرپەنجە: پێکھاتەی نێرگز بە شێوازیکێ کە ڕێگری لە گەشەی خانەکانی شێرپەنجە دەکات.
- نێرگز ھۆکارە بۆ پاک کردنەوەی سییەکان، چارەسەری ژانە سەر، پاککردنەوەی پێست.