دڵخۆشی شتێکە هەموو مرۆڤێک بەشووێنیدا دەگەڕێت بۆیە ئەگەر بێتو ئەم شتانە یئەنجام
بدەی ئەوا هەمێشە دڵ خۆشی.
- بەیانیان
هەستە پیاسەیەک بکە پاشان سەیری شتەکانی دەوروبەرت بکە وسوپاسی خوا بکە لەسەریان.
- گوێمەدەرێ
چی ڕویداوە هەستە و جلوبەرگێکی جوان بپۆشە .
- خۆتت
خۆش بوێ چونکە تۆ کەسێکی بێهاوتاوو سەرنج ڕاکێشی خاوەنی خۆتبە.
- هەموو
ڕۆژێ ١٠بۆ٣٠ خولەک ڕێ بکە
- ڕۆژانە
٢لیتر ئاو بخۆرەوە
- لەشوێنێکی ئارامدا ڕۆژانە بۆماوەی ١٠ خولەک بەبێدەنگی دابنیشە.
- بەرچاییەکی
شاهانە بکە ، کاتێک نانی بەیانی دەخۆی خواردنی شاهانە بخۆ.
- زۆر
زەردەخەنە بکەو پێبکەنە.
- ناخت
هەمیشە شاد بکە وا بیر بکەرەوە کە زۆر دڵ خۆشی.
- هەموو
خولەکێک هەوڵ بدە شتێکی نوێ ئەنجام بدەی.
- هیچ
کەس ناتوانێ بەختەوەریت بگۆڕێ جگە لەخۆت.
- هەوڵبدە
ڕۆژانە سێ کەس بهێنیتە پێکەنین.
- هەمووڕۆژێ
چاکەیەک ئەنجام بدە هەتا خۆشت دڵ خۆش بی.
- ڕابردوت
بکە بە بونیادنەری داهاتوت.
- ژیانی
خۆت بەراورد مەکە بەژیانی کەسانی دیکە.
- هەمیشە
پەیوەندی بکە بە ئەندامانی خێزانەکەتەوە.
- هەندێک
کاتت لەگەڵ کەسە بەتەمەناکان و مندڵی خوار شەش ساڵدا بەسەر بەرە.
- ڕۆژانە
نوێژ بکە ، یۆگا بکە ئەمانە وات لێئەکەن چێژ
لە ژیان وەربگری.
- بیری
خراپە مەکەرەوە کە نەتوانی کۆترۆڵی بکەی لەبری ئەوە بیر لەشتی ئەرێنی و باش بکەرەوە.
- وا
بیر مەکەرەوە کە گۆرانکاری ڕونادات هەرچیەک بێت بەپێ کات هەمو شتێک چارەسەر ئەبێ.
- خەون
زۆر ببینە کاتێک بەخەبەری.
- یاری
زۆر ئەنجام بدە.
- ژیان
زۆر کورتە واز بێنە لە ڕقەکانت بەرامبەر بەخەڵکی.
- ڕازی
ببە بەشکستەکانت چونکە هەموو جارێ تۆ نابی بە براوە.
- دەبێت
لە ٨ کاتژمێر کەمتر نەخەوی
سەچاوە : Induswomen .com
وە:هە-ف