ئایا تۆش یەکێکی لەوکەسانەی کە شەوان درەنگ دەنویت یاخود هاوڕێکانت بەو شێوەیەن، یاخود ئایا تا ئێستا زانیووتە کە درەنگ نووستن زۆر مەترسیدارە بۆ تەندروستی، یاخود ئەوکەسانەی کەمتر لە شەش کاتژمێر دەنونن.
لێکۆڵینەوەیەک لەزانکۆیەکی ئەمریکا ئەوەی خستۆتە ڕوو ئەوکەسانەی کەمتر لە شەش کاتژمێر دەنوون تووشی نەخۆشی ڕەقبوونی دەمارەکان دەبن، هەروەها کەم خەوی دەبێتە هۆی ـ زیاد بوونی کێش ..
ـ پێویست بوونت بەکالۆری و ماددەی خۆراکی زیاتردەبێت .
ـ دەبێتە هۆی کەمبوونەوەی لیبیۆ کە بەر پرسە لەهۆڕمۆنی تێستێسترۆن لەماوەی نوستندا ئەم هۆڕمۆنە بەرهەم دێت ئەم هۆڕمۆنەش بەرپرسە لە ئارەزووی سێکسی .
هۆکارە بۆ تووشبوون بەخەمەمۆکی .
ئا: هەـ ف
سەرچاوە : nature cure