پسپۆرانی بواری سێکسی و تەندروستی گشتی گەیشتوونەتە ئەو راستیەی کە
دوای سێکسکردن خۆشتن پێویستە.
خۆشتن دوای سێکسکردن ئەم سوودانەی هەیە:
1-له‌كاتی سێكس كردندا هاوسه‌ره‌كان رووبه‌رووی
فشارێكی ده‌روونی زۆر ده‌بنه‌وه بۆیه خۆشتن ساتێك ئارامییان پێده‌به‌خشێت.
-٢ له‌كاتی
سێكسدا بڕێك تۆو له‌نێو ئه‌ندامی زاوزێی مێینه‌دا ده‌مێنێته‌وه، ده‌كرێت له‌رێی
خۆشتنه‌وه خۆپاك بكرێته‌وه.
٣-به‌وپێیه‌ی سپێرم بۆنێكی ناخۆشی هه‌یه بۆیه خۆشتن له‌دوای
كرداری سێكس بۆنێكی خۆش ده‌به‌خشێ به‌جه‌سته.
٤-خۆشتن ئه‌گه‌ری توشبوون به‌چه‌ند نه‌خۆشییه‌كی سێكسی كه‌م ده‌كاته‌وه
به‌وپێیه‌ی میكرۆبه‌كانیان له‌سه‌ر پێست كارده‌كات.
ده‌كرێ ئاماژه به‌وه بكه‌ین
كه‌پزیشكان راشیده‌گه‌یه‌نن كه‌پێویسته هاوسه‌ره‌كان به‌ر له‌سێكس كردنیش خۆیان
بشۆن ئه‌وه‌ش له‌پێناو بۆن خۆشكردنی جه‌سته و خۆشحاڵ بوونی هه‌ردوولا له‌كاتی
سێكسدا