پسپۆڕانی خۆراك هۆشیاری دەدەنە كەسانی ڕۆژوەوان بەوەی لەكاتی بەربانگدا خۆیان بەدووربگرن لە زۆر خوارنی جۆرەكانی شیرینی.
بەڕای پسپۆڕەكان باشترە لە ڕەمەزاندا واز لە خواردنی شیرینی بهێنرێت چونكە مەترسی سەرهەڵدانی چەندین نەخۆشی لێ دەكرێت، بەتایبەت بەهۆی ئەوەی ماوەیەكی مرۆڤ بەبرسێتی دەمێنێتەوە و هیچ خۆراكێك ناخوات، لەكاتی خواردنی شیرینیش بەگەدەی زایانی بۆ تەندروستی دەبێت.
لەهەمانكاتدا ڕۆژوەوانان ئاگادارئەكەنەوە لە دووركەوتنەوە لە خۆراكە سوورەوەكراوەكان و كەم بەكارهێنانی بڕی بەهارات.