پەیوەندی سێكسی یەكێكە لە پەیوەندییە گرنگەكان لای هەردوو ڕەگەزی نێر و مێ، بەڕای پسپۆڕەكانیش ئەو پەیوەندییە چەندین سودی هەیە.
بەپێی ئەنجامی ئەو توێژینەوانەی لەسەر سێكس ئەنجامدراوە دەركەوتووە سێكس گەر بە شێوەیەكی تەندروست بێت ئەوا سودێكی زۆری هەیە بۆ تەندروستی لەش دیارترین ئەو سودانەش بریتییە لە:
1- ئەنجامدانی چالاكی سێكسی دەبێتە هۆی كردنەوەی ئازار.
2- پەستانی خوێن دادەبەزێنێت و سوڕی خوێن چالاك دەكات.
3- سێكس ئەگەری توشبوونی پیاوان بە نەخۆشییەكانی دڵ كەمدەكاتەوە.
4- ئەگەری زوو مردن كەمدەكاتەوە چونكە سودەكانی وەك وەرزش كردن وایە.
5- دڵەڕاوكێ و خەمۆكی ناهێڵێت و مرۆڤ ئاسودە دەكات.